PILARTE. Consciencia del Cuerpo.

PILARTE · Conciencia del cuerpo
Pilates + Mandalas = Equilibrio 
Sábado 14 de Febrero - 11 a 12:15 horas
En Parejas o Singles. 8 Personas
Aportación Voluntaria: Sugerimos 14 eu para este intercambio de Bienestar.

PILARTE es una experiencia que une movimiento consciente y expresión artística. 
A través del Pilates y el trabajo con mandalas, exploramos el equilibrio, la presencia y la escucha corporal, integrando arte y consciencia en una misma práctica.
Durante el workshop trabajaremos el control del cuerpo, la respiración y el movimiento, combinándolo con la expresión visual del mandala como herramienta de equilibrio, enfoque y conexión interior. No es necesario tener experiencia previa en Pilates ni en arte: la propuesta está diseñada para todos los niveles.
Una invitación a habitar el cuerpo, calmar la mente y abrir espacios de creación, dejando que el movimiento guíe la forma y el trazo.
Facilitadores:
Patrick Eisenberg · Pilates
Nori Arienza · Arte y consciencia
Beneficios:
– Mejora del equilibrio y la conciencia corporal
– Reducción del estrés y aumento de la presencia
– Integración de cuerpo, mente y creatividad
– Expresión artística desde el movimiento
Duración: 75 min
Formato: Grupo reducido. 8 personas